您的位置主页 > 人流术后 > 人流与妇科病 >

无痛人流后腰酸康复疗法是啥

文章来源:未知  发布时间:02-11  点击231次 作者:fx
核心提示:无痛人流后腰酸康复疗法是啥? 对于,我们进行了这个无痛人流术后出现腰酸,不清楚要咋样进行相关的康复疗法好一点点的呢。我们的饮食调摄:腰痛者的饮食,一般与常人无多大区

  无痛人流后腰酸康复疗法是啥?

  对于,我们进行了这个无痛人流术后出现腰酸,不清楚要咋样进行相关的康复疗法好一点点的呢。我们的饮食调摄:腰痛者的饮食,一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物,即使在夏天,也不宜多饮冰冻的饮料。无痛人流后腰酸康复疗法是啥?

  对于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的,可常服一些固肾壮腰的中成药,如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等,可根据体质和病情适当选用。

  按摩也不失为治疗无痛人流术后腰酸的一个的好康复疗法:

  (1) 掌压腰骶部:俯卧位,双掌重叠压在疼处腰椎上,以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次,做10~15次。

  (2) 揉摩腰背:工作之余,晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉,上下揉摩50~100次,同时扭动腰部,有舒筋活血,促进局部血液循环,改善腰痛的作用。

  (3) 揉筋结:用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸,如发现有压痛的硬结时,则以指腹压其上,每结揉1分钟。

  (4) 推下肢:旁人帮助,俯卧位,固定胯部,以掌根从骶部开始,经臀部沿大腿外侧、小腿外侧,至另一侧肢体。

  当然了,我们进行完了这个人流手术,切忌不要生气、劳累,不要从事劳累的体力劳动。在饮食上一定要注意营养,多吃一些营养的食物并且注意卫生才是关键哟。

在线咨询在线预约
关键词:

专家温馨提示 如果您遇到健康方面的问题,你可以通过以下方式和三门峡妇科医院取得联系。本院尊重保护患者个人隐私。
诊疗咨询热线: 16603989962 也可点击上述帮助请求,与权威专家在线交流

网上对话 QQ医生 在线答疑 预约挂号